Guten Tag liebe Besucherin, lieber Besucher!

Sie interessieren sich für Yoga und haben den Weg zu YogaZeit gefunden.

Darüber freue ich mich und werde sie nun darüber informieren, was Sie in meinem Studio genau erwartet:

Yoga ist eine sehr alte, bewährte Form den Körper mit dem Geist in Einklang zu bringen.

Sie reicht bis ins Jahr 500 vor Christus zurück und findet sich unter anderem wieder in den Yogasutren des Patanjali.

Mr. B.K.S. Iyengar – einer der größten Yogameister der Gegenwart – hat mehr als 200 traditionelle Körperhaltungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) tiefgehend analysiert und dabei großes Wissen über die inneren Prozesse des menschlichen Körpers erlangt. Sein umfassendes Wissen gibt er bis heute an seine Studenten und alle Interessierten weiter.

Auch mich hat seine Yoga-Lehre überzeugt und ich habe mich im Jahr 1999 dazu entschlossen, den Weg zu beschreiten, als Iyengar Yogalehrerin zu arbeiten. Ich unterrichte seit 2001 und seit 2007 in meinem eigenen Studio YogaZeit.

Was bringt Ihnen Yoga?

• Durch regelmäßiges Üben entsteht eine Balance aus Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.
• Ausgewogen zusammengestellten Sequenzen steigern ihr Wohlbefinden und können dieses bis ins hohe Alter erhalten.
• Sportler gleichen die einseitige Beanspruchung ihrer Muskulatur aus.
• Bei sitzenden Tätigkeiten gleichen Sie Bewegungsarmut und Fehlhaltungen aus.
• Menschen mit geistig oder körperlich anstrengender Arbeit verringern Stress, werden ausgeglichener und gelassener.
• Ihre Sinne richten sich durch das Yoga nach Innen, Sie erleben bewusst ihren Körper und der Gedankenstrom beruhigt sich.
• Die Körperhaltungen schulen unser Konzentrationsvermögen und schaffen damit eine profunde Basis uns mental und spirituell zu entwickeln.

Die Verwendung von Hilfsmitteln (wie Gurte, Klötze, Kissen, Platten usw.) ermöglicht es Jedem – unabhängig von Alter und Konstitution – Yoga zu praktizieren.

Überzeugen Sie sich selbst und lassen Sie sich bei einer Probestunde von den vielfältigen Vorteilen des Iyengar-Yoga inspirieren.

Ich freue mich, Sie bei YogaZeit begrüßen zu dürfen.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie eine Mail.

Bis bald, Ihre Sigrun Ramsperger