Yoga
Ich habe das Zitat bewusst gewählt, denn für mich ist Yoga wie es BKS Iyengar lehrt eine Kunst. Viele behaupten, dass die Iyengar Methode Yoga sehr körperorientiert lehrt. Ich hingegen behaupte, dass Iyengar Yoga dort die Menschen berührt wo sie es brauchen, wollen und zulassen.
Da innere und äußere Gesundheit eine tragende Rolle in unserem Leben einnehmen, kann uns Yoga helfen jeden Bereich in unserem Körper, wie in unserem Wesen anzusprechen und herauszufordern. Ich meine herausfordern, denn wenn wir uns wirklich auf Yoga in seinen 8 Stufen - den Astanga Yogaweg - einlassen und uns in das Wissen vertiefen, dann entdecken wir schnell, dass wir noch viel lernen können.
Doch schon die Asanas und Pranayama für sich sind eine Aufgabe, eine niemals endende Übung. Hier komme ich zurück zur Kunst. Die Kunst in den Asanas (Körperhaltungen) ist nicht die Perfektion an sich sondern, dass durch stetes Üben in unserem Körper Tore geöffnet werden. Diese zeigen uns andere Wege und bringen uns neue Erkenntnisse. Pranayama, die Atemlehre, bewirkt das gleiche in unserem Wesen, allerdings auf einer noch tieferen Ebene.
Ich bin dankbar, dass ich eine so gute und fundierte Ausbildung als Grundlage für meine eigene Übungspraxis hatte. Außerdem ist es ein Geschenk, dass die Familie Iyengar nach wie vor all ihr Können und Wissen unermüdlich an uns weitergibt.
Die Asanas sind kein Sport im üblichen Sinn, denn der Effekt ist anders. Wie? Probieren Sie es, vielleicht entdecken Sie etwas Neues und Positives für sich. Etwas wo ich sage: Es ist eine niemals endende Reise, lebendig, erholsam, schön, intensiv und fürs ganze Leben.
